久々のジム

カゼ気味でしばらくジムを休んでいた。久々のランニング。ウォーキングから始まって、軽いランニング。そして短い時間だけれど、いつものペースでも走ってみた。４０分、いつもなら６Ｋｍはいくのが、今日は５．２Ｋｍでした。体重はやや重かったけど、思ったよりは太ってはいなかった。来週明けからは、またいつもの通りに戻りたい。
＊本日のジム：４２分、５．２Ｋｍランでした。