2011-09-09から1日間の記事一覧
今週初めてジムに行った。毎週７時２０分から１時間、骨盤ストレッチ体操がある。今日もいつもの通り、ストレッチ体操に入る前に３０分ほどランニング。といっても久しぶりのランニングなので、最初はウォーキングからスタート。何とか４ｋｍまでは数字がの…
今週初めてジムに行った。毎週７時２０分から１時間、骨盤ストレッチ体操がある。今日もいつもの通り、ストレッチ体操に入る前に３０分ほどランニング。といっても久しぶりのランニングなので、最初はウォーキングからスタート。何とか４ｋｍまでは数字がの…
