「1日15分」瞑想法（宝彩有菜著 ＰＨＰ文庫）から 引用抜粋です。不安やイライラなど、不幸感の元は自分の「頭」が「欲」に走り過ぎているから。 「欲」は、もともとは自分をより幸福にするために動くのですが、それが行き過ぎると、 自分が惨めになったり、…