３連休の過ごし方

明日から３連休に入る。めずらしく特別な予定も入っていない。まずは、図書館から借りてきている平木典子さんのアサーション関連の本、論理療法関連の本をすべて読破したい。そして、今回は読むだけでなく、読んだ後具体的に自分の改善目標と具体的な課題を設定し、実行スケジュールも作ってみたい。
さらに時間が余ったら、８月上旬に予定しているグループ・エンカウンターのための準備として、自分がどうなりたいのか、何をしたいのか、どう生きたいかなど、じっくり、ゆったりした雰囲気のなかで考える時間を作りたい。思いつくままでもいいから、何かに書きとめるなりしてみたい。と、今は考えたものの、さて、明日からどうなることか。
＊本日のジム、３０分、５．０ＫＭランと６０分の骨盤ストレッチトレーニングでした。