2012-04-04から1日間の記事一覧
ジムも久しぶりなら、ジムでの筋肉トレーニングはもう何か月ぶりになるかわからないくらいだ。腹筋、背筋、腰回りなど久しぶりに器具を使ってのトレーニングをした。今月から、徐々に再開していくつもりだ。今晩も早寝だ。 ＊本日のジム：筋トレと３５分、５…
ジムも久しぶりなら、ジムでの筋肉トレーニングはもう何か月ぶりになるかわからないくらいだ。腹筋、背筋、腰回りなど久しぶりに器具を使ってのトレーニングをした。今月から、徐々に再開していくつもりだ。今晩も早寝だ。 ＊本日のジム：筋トレと３５分、５…
